痰咳不出来可通过调整体位、湿化气道、药物祛痰、物理排痰等方式解决，通常由呼吸道感染、慢性支气管炎、环境干燥、痰液黏稠等原因引起。
1、调整体位采取头低脚高位或侧卧位，利用重力帮助痰液从支气管向咽喉部移动，适合术后或长期卧床患者，无须用药。
2、湿化气道吸入40℃左右的水蒸气或使用加湿器，稀释黏稠痰液，适用于干燥环境或上呼吸道感染初期，可配合饮用温开水。
3、药物祛痰可能与气道炎症、黏液分泌过多有关，通常表现为胸闷、呼吸音粗，可遵医嘱使用乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服溶液、桉柠蒎肠溶软胶囊等黏液溶解剂。
4、物理排痰可能与慢性气道疾病相关，常伴有咳嗽无力症状，可通过叩背振动、体位引流等康复手段促进排痰，需在专业人员指导下进行。
日常保持每天饮水超过1500毫升，避免接触烟雾粉尘，若痰液阻塞伴随呼吸困难需立即就医。
