经常遗精可通过心理调节、生活习惯改善、中医调理、药物治疗等方式干预。遗精通常由生理性因素或病理性因素引起，需根据具体原因选择对应措施。
1、心理调节青春期性冲动或焦虑可能诱发遗精，可通过转移注意力、减少性刺激缓解，无须特殊治疗。
2、生活习惯避免穿紧身裤、睡前过度饮水，保持规律作息和适度运动有助于减少遗精频率。
3、中医调理肾虚型遗精可配合中医辨证施治，常用中成药包括金锁固精丸、五子衍宗丸等，需在医师指导下使用。
4、药物治疗病理性遗精可能与慢性前列腺炎、神经衰弱有关，可遵医嘱服用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物。
建议保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，适度进行盆底肌训练，若每月遗精超过5次或伴随其他症状应及时就医。
