精子活动率差可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、辅助生殖技术等方式改善。精子活动率低可能与不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等因素有关。
1、生活方式调整避免久坐、穿紧身裤等行为，减少阴囊局部高温影响；戒烟限酒，规律作息有助于改善精子质量。每周进行适度有氧运动，如游泳或慢跑。
2、营养补充增加锌、硒、维生素E等微量元素摄入，适量食用牡蛎、坚果、深海鱼类等食物。必要时可遵医嘱服用葡萄糖酸锌片、硒酵母片、维生素E软胶囊等制剂。
3、药物治疗生殖道感染需用左氧氟沙星、阿奇霉素等抗生素；激素异常可使用克罗米芬、来曲唑等调节。精索静脉曲张严重者可考虑迈之灵片等静脉活性药物。
4、辅助生殖技术经3-6个月治疗未改善者，可采取宫腔内人工授精或体外受精技术。重度少弱精症患者可能需要睾丸穿刺取精结合单精子注射。
建议避免接触高温和化学毒物，定期复查精液分析，治疗期间保持适度性生活频率，配偶可同步进行孕前检查。
