后半夜咳嗽严重可通过调整睡姿、保持空气湿润、避免刺激性物质、药物治疗等方式缓解，通常由胃食管反流、过敏反应、呼吸道感染、哮喘等原因引起。
1、调整睡姿平躺可能加重胃酸反流刺激咽喉，建议抬高床头或左侧卧位，减少夜间咳嗽发作。
2、保持空气湿润干燥空气易诱发气道敏感，使用加湿器维持湿度，有助于缓解气道刺激引起的咳嗽。
3、避免刺激性物质尘螨、宠物皮屑等过敏原可能沉积在寝具中，定期更换床品并使用防螨罩能减少过敏反应。
4、药物治疗胃食管反流可遵医嘱用奥美拉唑，过敏性咳嗽可用氯雷他定，感染性咳嗽可用右美沙芬，哮喘需使用布地奈德吸入剂。
若咳嗽持续超过两周或伴随发热、呼吸困难，建议尽早就医排查肺炎、慢性支气管炎等疾病，日常避免睡前进食过饱。
