睡觉缺氧可通过调整睡姿、改善睡眠环境、使用呼吸辅助设备、治疗基础疾病等方式治疗。睡觉缺氧通常由睡姿不当、空气流通差、睡眠呼吸暂停综合征、慢性阻塞性肺疾病等原因引起。
1、调整睡姿仰卧位易导致舌根后坠阻塞气道，建议侧卧位睡眠。肥胖者可在背部垫枕头保持侧卧，避免使用仰卧姿势。
2、改善环境保持卧室通风，使用空气净化器减少粉尘。湿度控制在40％-60％，避免干燥刺激呼吸道。
3、呼吸辅助睡眠呼吸暂停患者可遵医嘱使用持续正压通气机。血氧饱和度低于90％时需吸氧治疗。
4、治疗疾病慢性阻塞性肺疾病可能与吸烟、空气污染有关，通常表现为咳嗽、咳痰。可遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂等药物。
睡前避免饮酒和镇静药物，定期清洁床上用品，症状持续或加重需及时就诊呼吸内科。
