睡不醒可能由睡眠不足、睡眠质量差、抑郁症、甲状腺功能减退等原因引起。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠时间不足会导致睡眠债积累，表现为白天嗜睡。建议调整作息，保证每天7-9小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、睡眠质量差睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征等疾病会干扰睡眠结构。改善睡眠环境，保持卧室安静黑暗，必要时可遵医嘱使用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等助眠药物。
3、抑郁症抑郁症患者常伴随睡眠过多症状，可能与5-羟色胺系统异常有关。表现为持续情绪低落、兴趣减退。可遵医嘱使用氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足会降低新陈代谢，导致嗜睡、怕冷、体重增加等症状。需进行甲状腺功能检查，确诊后可补充左甲状腺素钠治疗。
保持规律作息，适当运动有助于改善睡眠质量，若症状持续需及时就医排查器质性疾病。
