双手发麻可能由神经压迫、血液循环障碍、糖尿病周围神经病变、颈椎病等原因引起，可通过改善姿势、控制血糖、药物治疗等方式缓解。
1、神经压迫长时间保持固定姿势或局部受压可能导致神经受压，表现为双手麻木。调整姿势、避免长时间低头或压迫手腕可缓解症状，严重时可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、加巴喷丁等营养神经药物。
2、血液循环障碍寒冷刺激或血管病变可能导致手部供血不足引发麻木感。注意手部保暖，适度活动促进血液循环，若伴随疼痛需排查动脉硬化，可遵医嘱使用阿司匹林、前列地尔、西洛他唑等改善微循环药物。
3、糖尿病神经病变长期高血糖可能损伤周围神经，表现为对称性手套样麻木。需严格控糖并监测血糖，遵医嘱使用依帕司他、硫辛酸、度洛西汀等药物延缓神经病变进展。
4、颈椎病颈椎间盘突出可能压迫神经根导致手臂放射状麻木。可通过颈椎康复训练缓解，急性期需颈椎制动并遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松、普瑞巴林等药物减轻神经水肿和疼痛。
日常避免手提重物或过度使用电子设备，若麻木持续加重或伴随肌力下降需及时就诊神经内科或骨科排查病因。
