喉咙有痰咳不出咽不下可通过多饮水、蒸汽吸入、药物治疗、病因治疗等方式缓解，通常由空气干燥、咽喉炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流等因素引起。
1、多饮水每日饮用温水有助于稀释痰液，促进分泌物排出，避免饮用含糖饮料或酒精类饮品刺激黏膜。
2、蒸汽吸入用生理盐水或清水蒸汽熏蒸鼻腔咽喉，每日重复进行可湿润气道，缓解黏膜干燥导致的黏痰附着。
3、药物治疗痰液黏稠可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物，合并感染时需配合抗生素。
4、病因治疗可能与过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等上呼吸道疾病有关，通常表现为鼻塞、流涕等症状；胃食管反流患者需使用奥美拉唑等抑酸药物控制反流。
建议保持室内湿度，避免辛辣刺激饮食，若症状持续超过两周或出现发热、痰中带血需及时就诊耳鼻喉科或呼吸内科。
