受寒感冒鼻塞可通过热敷鼻部、蒸汽吸入、药物治疗、穴位按摩等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、炎症反应、过敏因素等原因引起。
1、热敷鼻部：用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次10分钟，每日重复多次。热敷能促进局部血液循环，减轻黏膜水肿。
2、蒸汽吸入：将热水倒入杯中，低头用口鼻吸入蒸汽，可加入少量薄荷脑。蒸汽能稀释鼻腔分泌物，改善通气功能。
3、药物治疗：鼻塞可能与急性鼻炎、过敏性鼻炎等因素有关，通常表现为鼻痒、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片、氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
4、穴位按摩：用拇指按压迎香穴、印堂穴，每穴按压1分钟，力度以轻微酸胀为宜。穴位刺激能疏通经络，缓解鼻塞症状。
治疗期间保持室内空气流通，多饮温水，避免接触冷空气及过敏原。若症状持续超过一周或出现发热，建议及时就医。
