怀孕期间排气增多可能与激素水平波动、子宫压迫肠道、饮食结构改变、肠道菌群失衡等因素有关，通常属于正常生理现象。
1、激素影响孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致食物滞留产气增多。建议少量多餐，避免豆类等易产气食物。
2、子宫压迫增大的子宫压迫直肠影响排气，孕中晚期更明显。可尝试膝胸卧位缓解，每日适度散步帮助肠道蠕动。
3、饮食因素高淀粉、高蛋白饮食易产生硫化氢气体。适当增加燕麦、香蕉等富含膳食纤维的食物，减少洋葱、西兰花摄入。
4、菌群失调孕期消化功能变化可能引发菌群紊乱。可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。
若伴随腹痛、血便等异常症状需及时就诊，日常可通过顺时针按摩腹部、保持充足水分摄入缓解不适。
