风湿病是一类以关节、骨骼、肌肉疼痛为主要表现的慢性疾病，缓解方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。风湿病通常由免疫异常、感染、遗传、环境等因素引起。
1、生活干预保持适度运动如游泳、太极有助于维持关节活动度，控制体重可减轻关节负荷，饮食上增加鱼类、橄榄油等抗炎食物摄入，避免寒冷潮湿环境刺激。
2、物理治疗热敷可改善局部血液循环缓解僵硬，水疗通过浮力减轻关节压力，低频脉冲电刺激能阻断痛觉传导，中医针灸可调节局部气血运行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可短期缓解疼痛，抗风湿药甲氨蝶呤能延缓病情进展，生物制剂阿达木单抗针对特定炎症因子，需在医生指导下规范使用。
4、手术治疗关节镜清理术适用于早期软骨损伤，人工关节置换可解决严重畸形，滑膜切除术能控制顽固性滑膜炎，需评估手术适应症及风险。
风湿病患者需注意防寒保暖，定期监测血常规和肝肾功能，急性发作时减少关节负重活动，长期管理需结合康复锻炼与规范用药。
