弥漫性脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。常见原因包括营养缺乏、内分泌紊乱、药物副作用、自身免疫性疾病等。
1、生活方式调整保证优质蛋白和铁锌等矿物质摄入，避免过度节食。规律作息减少压力，使用温和洗发产品，避免频繁烫染。
2、药物治疗米诺地尔可促进毛囊血液循环，螺内酯适用于雄激素性脱发，环孢素可用于自身免疫性脱发。需在医生指导下使用。
3、物理治疗低强度激光照射刺激毛囊活性，微针治疗促进局部血液循环。需在专业机构进行规范疗程。
4、手术治疗毛发移植术适用于毛囊永久损坏者，头皮缩减术适合局部瘢痕性脱发。需评估适应证后开展。
建议保持均衡饮食，适当补充维生素B族和维生素D，避免过度牵拉头发，发现异常脱发及时就医明确病因。
