阴道干涩可通过增加润滑、调整激素水平、改善生活习惯、治疗基础疾病等方式缓解。阴道干涩通常由雌激素缺乏、心理压力、局部刺激、妇科炎症等原因引起。
1、增加润滑使用水溶性润滑剂可暂时缓解不适，避免含酒精或香精的产品刺激黏膜。日常可选用含透明质酸的保湿凝胶。
2、调整激素围绝经期女性可在医生指导下局部使用雌三醇乳膏，哺乳期需谨慎评估风险。激素治疗需排除乳腺癌等禁忌症。
3、改善习惯避免过度清洁会阴区，选择棉质内裤减少摩擦。保证每日饮水量，适当补充亚麻籽等植物雌激素食物。
4、治疗炎症反复干涩可能与萎缩性阴道炎有关，需排查白色念珠菌感染。可遵医嘱使用克霉唑栓剂或普罗雌烯阴道胶囊。
建议避免使用碱性洗液，同房前充分前戏。若伴随灼痛或异常分泌物，需及时妇科检查排除免疫性疾病或糖尿病等全身因素。
