手脚冰凉可能由血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病周围神经病变等原因引起。
1、血液循环不良寒冷环境或久坐不动导致末梢血管收缩，表现为手脚发冷麻木。建议加强保暖并适度运动促进血流，可遵医嘱使用银杏叶提取物、丹参片、血塞通等改善微循环药物。
2、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足导致代谢减缓，常伴乏力体重增加。需检测甲状腺功能，确诊后服用左甲状腺素钠、甲状腺片、优甲乐等替代治疗药物。
3、贫血血红蛋白不足影响氧气输送，可能出现面色苍白心悸。缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁，同时增加红肉动物肝脏摄入。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤周围神经，多伴针刺样疼痛。需控制血糖并服用甲钴胺、依帕司他、硫辛酸等神经营养药物。
日常可食用生姜羊肉汤、桂圆红枣茶等温补膳食，避免吸烟饮酒加重血管收缩，持续冰凉需排查心血管疾病。
