女性坐月子一般需要30-42天，实际时间受到分娩方式、身体恢复情况、产后并发症、护理条件等多种因素的影响。
1、分娩方式顺产产妇通常坐月子30天左右，剖宫产因伤口恢复需延长至42天，伤口愈合不良者可能需更长时间。
2、身体恢复子宫复旧情况是重要指标，恶露排净约需3-6周，盆底肌功能评估达标方可结束月子期。
3、并发症出现产褥感染、妊娠高血压后遗症等情况时，需遵医嘱延长月子期至症状完全缓解。
4、护理条件专业月子中心护理可缩短必要休养时间，居家护理需确保有专人协助照料新生儿和产妇。
月子期间建议保持会阴清洁，逐步进行凯格尔运动，饮食注意优质蛋白和铁元素补充，避免过早负重劳动。
