手抖动记忆力下降可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、病因治疗等方式改善。手抖动记忆力下降通常由生理性衰老、神经系统疾病、心理因素、慢性疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少咖啡因摄入，保证充足睡眠，进行认知训练如数独、记忆卡片等脑力活动，有助于缓解轻度症状。
2、药物治疗可能与帕金森病、特发性震颤等神经系统疾病有关，通常表现为静止性震颤、运动迟缓等症状。可遵医嘱使用左旋多巴、普拉克索、多巴胺受体激动剂等药物。
3、心理干预焦虑抑郁等心理问题可能导致功能性震颤和认知障碍，通过正念训练、心理咨询等方式改善情绪状态。
4、病因治疗可能与甲状腺功能亢进、脑血管病变等慢性病有关，通常伴随心悸、头痛等症状。需针对原发病进行专科治疗。
建议增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类摄入，适度进行太极拳等协调性运动，定期监测症状变化并及时复诊。
