事后避孕药引起的月经不调可通过调整生活方式、药物调理、中医干预及激素治疗等方式改善。常见原因包括激素水平波动、子宫内膜异常、卵巢功能紊乱及心理压力等。
1、激素调理遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素药物调节周期，或短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片重建规律月经。伴随乳房胀痛或点滴出血时需监测激素水平。
2、中医干预气血不足者可服用乌鸡白凤丸，肝郁气滞适用逍遥丸，针灸选取三阴交、关元等穴位。常见经期延后伴血块或小腹坠胀。
3、营养支持补充铁剂改善贫血，增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，维生素E有助于调节卵巢功能。避免生冷饮食加重宫寒症状。
4、心理调节焦虑情绪会加重下丘脑功能抑制，通过正念训练或心理咨询缓解压力。典型表现为经前情绪波动明显伴失眠。
建议记录3个月经周期变化，若持续紊乱需排查多囊卵巢综合征等器质性疾病，避免重复使用紧急避孕药。
