流感潜伏期一般无须特殊治疗，主要通过休息、补充水分、监测症状、预防传播等方式应对。潜伏期通常为1-4天，实际时间受病毒载量、免疫力、年龄、基础疾病等因素影响。
1、休息保证充足睡眠有助于免疫系统对抗病毒，避免剧烈活动加重身体负担，建议每日保持7-9小时睡眠。
2、补充水分多饮温水或淡盐水可维持呼吸道黏膜屏障功能，每日饮水量建议超过1500毫升，避免含糖饮料。
3、监测症状每日测量体温并观察是否出现发热、咽痛等流感典型表现，若体温超过38℃持续24小时需就医。
4、预防传播佩戴口罩并避免接触免疫力低下人群，病毒在潜伏期已具传染性，需对分泌物进行消毒处理。
潜伏期结束后若出现典型症状，可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，期间保持室内通风并摄入富含维生素C的蔬菜水果。
