奶水严重不足可通过调整哺乳方式、增加营养摄入、药物辅助治疗、中医调理等方式改善。奶水不足通常由哺乳频率不足、营养不良、乳腺管堵塞、内分泌失调等原因引起。
1、调整哺乳方式增加哺乳频率有助于刺激乳汁分泌，建议每2-3小时哺乳一次，确保婴儿正确含接乳头。哺乳后可用吸奶器排空剩余乳汁。
2、增加营养摄入每日需额外补充500大卡热量，多食用鲫鱼汤、猪蹄汤等富含优质蛋白的食物，同时保证足量水分摄入。
3、药物辅助治疗可在医生指导下使用甲氧氯普胺、多潘立酮等促泌乳药物，或维生素B6、维生素E等营养补充剂。
4、中医调理中医认为气血不足会导致缺乳，可选用通草、王不留行等中药材，或进行针灸治疗改善气血运行。
哺乳期应保持心情愉悦，避免焦虑情绪影响泌乳反射，必要时可寻求专业哺乳指导帮助。
