女性痛经伴随腹泻可通过热敷、药物干预、饮食调整、中医调理等方式缓解，通常与前列腺素分泌异常、盆腔充血、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等因素有关。
1. 热敷下腹部热敷可促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，减轻疼痛和胃肠蠕动亢进。建议使用40℃左右热水袋，每次持续20分钟。
2. 药物干预布洛芬可抑制前列腺素合成，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群，屈螺酮炔雌醇片适用于子宫内膜异位症。需在医生指导下使用。
3. 饮食调整经期避免生冷、辛辣及高脂食物，增加温性食材如生姜红糖水、山药粥的摄入，减少肠道刺激。
4. 中医调理艾灸关元穴或服用少腹逐瘀汤可改善寒凝血瘀型痛经，针灸足三里能调节胃肠功能，需由专业中医师操作。
经期注意腹部保暖，每日饮用1500毫升温水，适度进行瑜伽等舒缓运动，若症状持续加重或出现非经期出血应及时妇科就诊。
