生气可能导致月经推迟。情绪波动通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可能引发月经周期紊乱，常见诱因包括短期应激、慢性压力、内分泌失调及器质性疾病。
1、短期应激突发强烈情绪刺激可能抑制促性腺激素释放，导致排卵延迟。建议通过冥想、深呼吸缓解压力，无须特殊治疗。
2、慢性压力长期焦虑会持续升高皮质醇水平，干扰雌激素分泌周期。需建立规律作息并配合心理咨询，必要时可遵医嘱使用谷维素、维生素B族等调节神经功能。
3、多囊卵巢综合征该病与情绪因素相互影响，表现为月经稀发伴痤疮肥胖。需通过达英-35、二甲双胍等药物调节激素，同时进行认知行为治疗。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可导致月经失调，常伴随心悸或乏力。需检查甲状腺功能后使用优甲乐或赛治，并监测TSH水平变化。
保持适度运动与均衡饮食有助于稳定情绪，若月经推迟超过3个月需排查妇科内分泌疾病。
