脚后跟皲裂可通过保湿护理、药物治疗、物理治疗、病因干预等方式改善。常见原因包括皮肤干燥、真菌感染、维生素缺乏、慢性湿疹等。
1、保湿护理：每日温水泡脚后涂抹含尿素或乳酸的保湿霜，避免使用碱性肥皂。选择透气棉袜，减少脚跟摩擦。
2、药物治疗：真菌感染可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑软膏；角化过度者可用水杨酸软膏。伴随瘙痒时可短期使用氢化可的松乳膏。
3、物理治疗：厚茧处可定期用浮石轻柔打磨，严重皲裂需包扎保护。糖尿病等基础疾病患者应避免自行处理。
4、病因干预：维生素缺乏需补充维生素A/E；慢性湿疹需排查过敏原。甲状腺功能减退等系统性疾病需同步治疗原发病。
建议每日饮水量不少于1500毫升，增加深海鱼、坚果等富含必需脂肪酸的食物摄入。皲裂渗血或持续不愈需及时就诊皮肤科。
