空腹血糖7.5毫摩尔/升超过正常范围，属于空腹血糖受损或糖尿病前期状态。血糖异常可能与饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、2型糖尿病等因素有关。
1、饮食不当长期高糖高脂饮食可能导致血糖升高，建议调整饮食结构，减少精制碳水化合物摄入，增加蔬菜和全谷物比例。
2、缺乏运动运动不足会降低胰岛素敏感性，规律进行有氧运动和抗阻训练有助于改善血糖代谢。
3、胰岛素抵抗可能与肥胖、代谢综合征有关，表现为餐后血糖升高，可通过二甲双胍、吡格列酮等药物改善胰岛素敏感性。
4、2型糖尿病空腹血糖持续升高可能提示糖尿病，常伴有多饮多尿症状，需使用格列美脲、西格列汀等降糖药物控制。
建议定期监测血糖，保持规律作息和健康体重，出现持续高血糖症状应及时就医评估。
