经常放屁可能由饮食结构不合理、吞咽空气过多、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、改变进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食结构不合理摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等会导致肠道气体增加。建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维含量适中的蔬菜水果。
2、吞咽空气过多快速进食、嚼口香糖、吸烟等习惯会吞咽过量空气。建议细嚼慢咽，避免进食时说话，戒烟限酒。
3、肠道菌群失衡长期使用抗生素或饮食不当可能导致肠道菌群失调。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。
4、胃肠功能紊乱可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状。可遵医嘱使用西甲硅油、复方消化酶、马来酸曲美布汀等药物调节胃肠功能。
保持规律作息，适当运动有助于促进胃肠蠕动，若症状持续加重或伴随其他不适，建议及时就医检查。
