皮肤起皮可能由环境干燥、过度清洁、维生素缺乏、湿疹等原因引起，可通过保湿护理、调整清洁方式、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、环境干燥：空气湿度低或频繁接触空调暖气会导致皮肤水分流失。建议使用加湿器，选择含透明质酸、神经酰胺的保湿霜，避免长时间暴露于干燥环境。
2、过度清洁：频繁使用碱性清洁产品会破坏皮肤屏障。改用弱酸性洗面奶，减少洗澡次数与水温，沐浴后及时涂抹润肤乳帮助修复皮脂膜。
3、维生素缺乏：缺乏维生素A、B族或锌元素会影响皮肤代谢。可适量增加动物肝脏、深色蔬菜、坚果等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素片剂。
4、湿疹：可能与免疫异常、过敏原刺激等因素有关，常伴随红斑瘙痒。可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等外用制剂，严重时口服氯雷他定片。
日常需避免抓挠起皮部位，穿着纯棉衣物减少摩擦，若伴随渗液、溃烂或持续加重应及时就诊皮肤科。
