若孩子需要增强免疫力，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、酸奶、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃维生素C、维生素D、乳铁蛋白、脾氨肽等药物。建议家长及时咨询医生，在专业指导下合理搭配饮食与补充剂。
一、食物1、西蓝花富含维生素C和萝卜硫素，有助于刺激免疫细胞活性，建议家长将其蒸煮后保留营养。
2、猕猴桃维生素C含量高，能促进白细胞功能，家长需注意去皮切块避免过敏或呛噎风险。
3、酸奶含益生菌可调节肠道菌群平衡，选择无糖低脂产品，家长需观察孩子是否耐受乳制品。
4、深海鱼三文鱼等富含Omega-3脂肪酸，每周食用两次即可，家长应确保鱼肉彻底去刺。
二、药物1、维生素C适用于饮食摄入不足的儿童，需医生评估缺乏程度后指导补充剂量。
2、维生素D对免疫调节有重要作用，冬季日照不足时可能需遵医嘱补充。
3、乳铁蛋白提取自牛乳的免疫调节剂，适用于反复呼吸道感染患儿。
4、脾氨肽生物制剂可增强细胞免疫，使用前需排除过敏史并严格按处方用药。
家长应保证孩子饮食均衡，每日摄入足量蔬菜水果与优质蛋白，避免盲目使用保健品，定期接种疫苗是预防疾病的关键措施。
