神经性头痛可通过放松训练、物理治疗、药物治疗、心理干预等方式治疗。神经性头痛通常由精神压力、肌肉紧张、血管异常收缩、焦虑抑郁等原因引起。
1、放松训练：通过深呼吸、冥想等方式缓解精神压力，每日进行有助于减轻头痛发作频率，避免咖啡因摄入和熬夜等诱因。
2、物理治疗：采用热敷颈部或针灸治疗改善局部血液循环，可能与长期低头等不良姿势有关，通常表现为单侧太阳穴搏动性疼痛。
3、药物治疗：布洛芬可缓解轻中度疼痛，佐米曲普坦适用于血管收缩型头痛，阿米替林对伴随焦虑症状者有效，需在医生指导下选择用药。
4、心理干预：认知行为疗法可改善情绪因素导致的头痛，可能与长期应激状态有关，常伴随睡眠障碍和易怒症状，严重时需联合抗抑郁药物。
保持规律作息和适度运动，头痛持续加重或伴随呕吐等症状时应及时就医排查器质性疾病。
