神经性头痛可通过放松训练、物理治疗、药物治疗、心理干预等方式治疗。神经性头痛通常由精神压力、肌肉紧张、血管异常收缩、焦虑抑郁等原因引起。
1、放松训练：深呼吸、渐进式肌肉放松等方法可缓解紧张情绪，减少头痛发作频率，适合由精神压力或焦虑诱发的轻度头痛。
2、物理治疗：热敷颈部或穴位按摩可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张性头痛，需配合专业理疗师指导进行。
3、药物治疗：布洛芬可缓解轻中度疼痛，阿米替林适用于伴随焦虑的慢性头痛，普萘洛尔可用于血管收缩异常导致的头痛，需严格遵医嘱使用。
4、心理干预：认知行为疗法能改善焦虑抑郁情绪，减少头痛发作诱因，适合长期反复发作且伴随情绪障碍的患者。
保持规律作息，避免咖啡因和酒精刺激，头痛发作时可选择安静环境休息，持续不缓解需及时神经内科就诊。
