睡觉总是做噩梦

Question

睡觉总是作恶梦。梦到的内容很怪，都好几年了特可怕。有是被动物咬有是别人打杀，还总梦到自己会飞，怎么回事

Answer 1

你好！你的睡眠质量不高，可能是平时的工作压力过大，家庭生活压力过大造成的，平时多去户外放松一下，饮食要规律，不要过分的饮酒和吃辛辣的食品。

Answer 2

做噩梦比较多，一般是跟平时的精神生活压力过大，过度劳累，心态过于紧张等原因，导致植物神经功能紊乱所致的建议平时避免心态过于紧张，适当进行一些体育锻炼，有利于改善您的病情，可以服用一些谷维素片和人参五味子糖浆进行辅助调理

Answer 3

你好，中医讲等多纷纭主要和肝和肝的关系密切。梦见打架骂人主要是由于肝气过盛，肝郁气结所致。梦见会飞主要是肾气旺，气逆上冲的表现。放松心情，清心寡欲，合理安排作息时间，忌熬夜，饮食规律，忌辛辣刺激上火食物。可用菊花，枸杞，百合开水泡服。适当运动。