遗精是男性在无性交或手淫情况下发生的精液自然排出现象，常见于青春期至成年早期，可能与性梦刺激、精液蓄积、局部刺激、前列腺炎等因素有关。
1、性梦刺激：睡眠中与性相关的梦境可能引发脊髓反射导致射精，属于正常生理现象，无须特殊治疗，保持规律作息即可。
2、精液蓄积：长时间未排精时精囊充盈，可能通过遗精释放压力，建议适度运动分散注意力，避免过度关注性刺激。
3、局部刺激：内裤过紧或睡姿压迫会阴部可能诱发遗精，选择宽松棉质内衣并调整睡姿可减少发生频率。
4、前列腺炎：慢性前列腺炎可能导致盆腔充血敏感，常伴尿频、会阴胀痛，需就医确诊后使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。
每月1-2次遗精属正常范围，频繁遗精伴随腰酸乏力时建议泌尿外科就诊，日常避免过度疲劳和刺激性饮食。
