痛经血块多可能由激素失衡、子宫位置异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起，可通过药物调理、热敷缓解、手术治疗等方式改善。
1、激素失衡孕激素分泌不足导致子宫内膜脱落不完全，形成血块。建议规律作息，避免熬夜，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
2、子宫位置异常子宫过度前屈或后屈影响经血排出，淤积形成血块。可通过膝胸卧位矫正，严重者需手术矫正，常用药物包括血府逐瘀胶囊、少腹逐瘀颗粒等。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织导致经血排出受阻，常伴进行性痛经。确诊后可使用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物，必要时行腹腔镜手术。
4、子宫腺肌病子宫内膜侵入肌层引起子宫增大，表现为经量多伴血块。可选用左炔诺孕酮宫内缓释系统，或行子宫动脉栓塞术等治疗。
经期注意腹部保暖，适量饮用姜茶，避免剧烈运动，若血块持续增多或痛经加重应及时就医检查。
