女性提高性功能可通过心理调节、盆底肌锻炼、激素平衡管理、药物治疗等方式实现。性功能障碍可能与心理压力、盆底肌松弛、激素水平异常、慢性疾病等因素有关。
1、心理调节焦虑或抑郁可能降低性欲，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时可遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物。
2、盆底肌锻炼凯格尔运动有助于增强盆底肌群力量，改善性唤起障碍，每日重复进行收缩训练，严重者可结合生物反馈治疗。
3、激素平衡围绝经期雌激素下降可能导致阴道干涩，经医生评估后可局部使用雌三醇乳膏或口服替勃龙，需定期监测激素水平。
4、药物干预氟班色林等女性性欲调节药物需严格在专科医师指导下使用，禁止与抗真菌药或葡萄柚制品同服。
保持规律运动及均衡饮食，适量摄入坚果、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，出现持续性功能障碍建议至妇科或生殖内分泌科就诊。
