突然头晕可能由低血糖、体位性低血压、耳石症、贫血等原因引起，严重时需警惕脑供血不足或心律失常。
1、低血糖饥饿或饮食不规律导致血糖下降，表现为头晕伴心慌出汗。建议立即进食含糖食物，可遵医嘱使用葡萄糖片、巧克力或含糖饮料缓解症状。
2、体位性低血压快速起身时血压调节延迟引发脑部供血不足，常见于脱水或久卧人群。改变体位需缓慢，必要时补充电解质溶液改善循环。
3、耳石症内耳平衡感受器异常诱发眩晕，与头部转动相关。可通过耳石复位术治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物改善微循环。
4、贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降，多伴面色苍白乏力。需排查缺铁或维生素缺乏，补充铁剂、琥珀酸亚铁或维生素B12制剂。
持续头晕超过24小时或伴随呕吐、意识模糊时，应立即就医排查脑血管病变，日常保持规律作息与适度运动。
