慢性腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、病因治疗等方式缓解。慢性腹泻通常由肠道菌群失衡、食物不耐受、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食避免高脂高纤维食物，选择低渣饮食如白粥、面条，减少肠道刺激。乳糖不耐受者需回避乳制品，可短期尝试BRAT饮食方案。
2、补充益生菌双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂有助于恢复肠道微生态平衡。可与益生元联用增强效果，需持续补充一段时间。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能抑制肠蠕动，消旋卡多曲可减少肠道分泌。需在医生指导下选择合适药物。
4、病因治疗炎症性肠病需使用美沙拉嗪或糖皮质激素，肠结核需规范抗结核治疗，乳糜泻需严格无麸质饮食。明确病因后针对性处理。
建议记录排便日记监测症状变化，避免摄入咖啡因和酒精，症状持续超过两周或出现血便需及时消化科就诊。
