脾肾阳虚调理一般需要3个月到1年，实际时间受到体质差异、调理方法、基础疾病、生活习惯等多种因素的影响。
1、体质差异先天禀赋不足或久病体虚者恢复较慢，需配合中医辨证使用金匮肾气丸、附子理中丸等温补脾肾药物，避免生冷饮食。
2、调理方法中药汤剂见效较快但需持续用药，中成药适合长期调理，艾灸关元穴、命门穴可辅助改善畏寒肢冷症状。
3、基础疾病合并慢性肾病、甲状腺功能减退等疾病时需同步治疗原发病，可能延长调理周期，需定期监测肾功能指标。4、生活习惯
长期熬夜、过度劳累会加重阳虚症状，建议保持适度运动如八段锦，冬季注意腰腹部保暖。
调理期间建议食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等温补食物，避免绿豆、西瓜等寒凉之品，症状持续不缓解需复查中医科调整方案。
