龟头敏感可能由包皮过长、局部炎症、神经分布异常、心理因素等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、心理干预等方式改善。
1、包皮过长包皮长期包裹龟头导致黏膜缺乏外界刺激，暴露后易敏感。建议包皮环切术或日常翻露训练，药物可选用复方利多卡因乳膏、丁卡因凝胶等表面麻醉剂减轻症状。
2、局部炎症龟头炎或尿道炎可能导致黏膜充血水肿，表现为触痛敏感。需治疗原发感染，常用药物包括克霉唑乳膏、红霉素软膏等抗感染制剂，配合高锰酸钾溶液冲洗。
3、神经异常先天性神经末梢分布密集或创伤后神经敏感化。可尝试局部冷敷降低敏感度，严重者需采用阴茎背神经选择性切断术，药物可选普瑞巴林胶囊调节神经传导。
4、心理因素焦虑或性经验不足可能放大敏感体验。建议认知行为疗法配合盆底肌训练，必要时短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
避免过度清洁龟头，选择纯棉内裤减少摩擦，性行为前可通过挤捏法降低敏感度。持续症状建议泌尿外科就诊评估。
