皮肤长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过清洁控油、药物干预、光疗等方式改善。
1. 皮脂分泌过多青春期或油性肤质人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。建议使用含硫磺或水杨酸的洁面产品，避免高糖高脂饮食。
2. 毛囊角化异常角质细胞代谢紊乱导致毛孔堵塞，表现为白头或黑头粉刺。可外用维A酸乳膏改善角化，配合果酸类护肤品促进角质脱落。
3. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，形成红色丘疹或脓疱。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等抗菌药物。
4. 激素影响雄激素水平升高刺激皮脂腺，常见于月经周期或内分泌疾病。严重者可遵医嘱使用螺内酯或短效避孕药调节激素。
保持规律作息与清淡饮食，避免挤压痘痘。若伴随囊肿结节或瘢痕形成，需及时至皮肤科就诊。
