经常脖子抽筋可能由肌肉劳损、受凉、颈椎病、低钙血症等原因引起。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致劳损，表现为颈部僵硬和抽筋。建议调整姿势，适当休息和热敷缓解症状。
2、受凉：颈部受凉可能导致肌肉痉挛和抽筋。注意颈部保暖，避免冷风直吹，可通过热敷或按摩缓解不适。
3、颈椎病：颈椎退行性变可能压迫神经，导致颈部抽筋和疼痛。可能与长期低头、年龄增长等因素有关，通常表现为颈部僵硬、头晕等症状。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物。
4、低钙血症：血液中钙离子浓度过低可能导致肌肉兴奋性增高，引发抽筋。可能与维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退等因素有关，常伴有手足抽搐等症状。可遵医嘱补充钙剂和维生素D。
日常注意保持正确姿势，避免颈部受凉，适量补充含钙食物如牛奶、豆制品，症状持续或加重建议及时就医。
