下眼睑抽搐可能由疲劳用眼、咖啡因摄入过量、镁缺乏、面肌痉挛等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、疲劳用眼长时间注视电子屏幕或阅读可能导致眼周肌肉疲劳，表现为间歇性抽搐。建议每用眼一小时闭目休息，热敷眼部缓解痉挛，无须用药。
2、咖啡因过量每日摄入超过400毫克咖啡因可能刺激神经肌肉兴奋性。减少咖啡、浓茶摄入后症状多可自行消失，伴随心悸时需监测心率变化。
3、镁缺乏体内镁元素不足会影响神经传导功能，可能伴随腿部抽筋。可通过食用坚果、深绿色蔬菜补充，严重缺乏时需遵医嘱服用门冬氨酸钾镁片。
4、面肌痉挛可能与血管压迫面神经根部有关，表现为单侧眼睑不自主跳动。确诊需进行头颅MRI检查，可遵医嘱使用卡马西平片或A型肉毒毒素注射治疗。
日常保持充足睡眠，避免强光刺激，若抽搐持续超过两周或扩散至面部其他区域，建议及时就诊神经内科。
