若出现肾阴虚情况，可以适量吃黑芝麻、山药、枸杞、桑葚等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于滋养肝肾，改善肾阴虚引起的头晕目眩。山药具有补脾益肾的功效，适合肾阴虚导致的腰膝酸软。枸杞能滋阴明目，缓解肾阴虚引发的视力模糊。桑葚含有丰富的铁和维生素C，可改善肾阴不足导致的面色萎黄。
二、药物六味地黄丸是治疗肾阴虚的基础方剂，适用于潮热盗汗等症状。左归丸侧重滋补肾阴，改善五心烦热等虚火症状。知柏地黄丸在滋阴基础上清热，适合阴虚火旺型患者。大补阴丸具有滋阴降火功效，对骨蒸潮热有较好效果。
肾阴虚患者应避免辛辣刺激食物，保持规律作息，适当进行八段锦等舒缓运动，有助于改善阴虚体质。
