咳嗽时可以使用病毒口罩，但需注意口罩类型与防护效果，普通医用外科口罩可阻挡飞沫传播，N95口罩防护效果更佳。
1、口罩选择
普通医用外科口罩能有效阻挡咳嗽产生的飞沫，降低病毒传播风险，建议每4小时更换一次。
2、防护等级
N95口罩对颗粒物过滤效率更高，适合高风险环境使用，但长时间佩戴可能影响呼吸舒适度。
3、使用规范
咳嗽时须完全遮盖口鼻，避免触摸口罩外侧，丢弃时需从耳带处取下并立即洗手。
4、特殊情况
伴有发热或确诊呼吸道传染病时，除佩戴口罩外还应及时就医隔离，防止交叉感染。
咳嗽期间建议多饮水保持咽喉湿润，避免刺激性食物，若症状持续超过一周或出现呼吸困难需尽快就诊。
