咀嚼肌疼痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。咀嚼肌疼痛通常由肌肉劳损、颞下颌关节紊乱、牙齿咬合异常、外伤等原因引起。
1、热敷按摩热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，按摩能放松紧张肌肉。适用于肌肉劳损引起的疼痛，每日重复进行热敷按摩可改善症状。
2、药物治疗咀嚼肌疼痛可能与颞下颌关节紊乱有关，通常表现为张口受限、关节弹响等症状。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗超声波治疗、红外线照射等物理疗法有助于减轻炎症和肌肉紧张。适用于慢性咀嚼肌疼痛患者，需在专业医师指导下重复进行治疗。
4、手术治疗严重颞下颌关节结构异常或外伤导致的咀嚼肌疼痛，可能需要进行关节腔冲洗术或关节镜手术。手术干预适用于保守治疗无效的病例。
建议避免过硬食物，减少单侧咀嚼习惯，保持充足睡眠有助于预防咀嚼肌疼痛复发。若症状持续加重应及时就医检查。
