女性尿频可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、盆底肌功能障碍等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、盆底肌训练等方式改善。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会增加膀胱充盈速度，属于生理性尿频。建议控制单次饮水量在200毫升以内，避免睡前两小时过量饮水。
2、膀胱过度活动症膀胱肌肉异常收缩导致尿急尿频，可能与神经系统调节异常有关。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物控制症状。
3、尿路感染细菌感染刺激膀胱黏膜引发尿频尿痛，常见病原体为大肠杆菌。需进行尿常规检查后使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。4、盆底肌功能障碍
妊娠分娩或长期腹压增高导致盆底肌松弛，可能伴随压力性尿失禁。建议进行凯格尔运动，严重者可考虑盆底肌电刺激治疗。
日常应避免摄入咖啡因及酒精，穿着透气棉质内裤，保持会阴清洁干燥有助于预防尿频复发，症状持续超过一周需及时就诊泌尿外科。
