泪膜破裂时间短可通过人工泪液替代治疗、抗炎治疗、睑缘清洁、改善用眼习惯等方式治疗。泪膜不稳定通常由干眼症、睑板腺功能障碍、过敏性结膜炎、维生素A缺乏等原因引起。
1、人工泪液替代治疗干眼症导致泪液分泌不足时，可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液补充水分，缓解角膜干燥。
2、抗炎治疗过敏性结膜炎或睑缘炎可能引发泪膜异常，需遵医嘱使用氟米龙滴眼液、普拉洛芬滴眼液、环孢素滴眼液等控制炎症，减少泪液蒸发。
3、睑缘清洁睑板腺功能障碍患者需每日用温和清洁液擦拭睑缘，清除油脂堆积，配合热敷促进腺体分泌，改善泪膜脂质层稳定性。
4、改善用眼习惯长时间电子屏幕使用会减少眨眼频率，建议每20分钟远眺20秒，保持环境湿度，避免空调直吹，必要时佩戴湿房镜。
日常可多食用深海鱼、胡萝卜、蓝莓等富含维生素A和欧米伽3的食物，避免揉眼行为，若症状持续加重需及时就诊眼科评估角膜损伤程度。
