怀孕初期的注意事项主要有合理补充营养、避免接触致畸物质、定期产检、保持情绪稳定。
1、营养补充孕妇需每日摄入400微克叶酸预防胎儿神经管缺陷，同时增加优质蛋白和铁元素摄入，可遵医嘱服用叶酸片、复方硫酸亚铁颗粒、碳酸钙D3片等药物。
2、规避风险远离烟草酒精、放射线及化学毒物，慎用药物，避免接触猫狗粪便以防弓形虫感染，出现阴道流血或剧烈腹痛需立即就医。
3、产检管理孕6-8周需进行首次B超确认胚胎位置，11-13周完成NT筛查，建档时需检查血常规、尿常规及传染病指标。
4、心理调节妊娠反应可能导致情绪波动，可通过正念冥想缓解焦虑，配偶应参与孕期健康教育，严重情绪障碍需心理科干预。
建议保持每日30分钟低强度运动，睡眠时间不少于8小时，出现持续呕吐或体重下降超过5％需及时就诊。
