乳房肿胀可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术引流等方式缓解。乳房肿胀通常由乳腺增生、乳腺炎、激素波动、外伤等原因引起。
1、热敷按摩每日用温热毛巾敷于乳房，配合轻柔打圈按摩，有助于促进局部血液循环。适用于经期前激素变化或哺乳期乳汁淤积导致的生理性肿胀。
2、调整内衣选择无钢圈、透气性好的棉质内衣，避免过紧压迫。长期穿戴不合适内衣可能导致淋巴回流受阻，加重肿胀感。
3、药物治疗乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药；细菌性乳腺炎需服用头孢克洛、阿莫西林等抗生素；疼痛明显时可短期使用布洛芬缓解。
4、手术引流乳腺脓肿形成时需行切开引流术，严重乳腺囊肿可考虑真空辅助微创旋切术。术后需定期换药并配合抗生素治疗。
日常应避免高盐高脂饮食，哺乳期保持正确衔乳姿势，非哺乳期发现持续肿胀或硬块应及时进行乳腺超声检查。
