两鬓白发多伴随遗精可能与肾精不足、精神压力过大、内分泌失调、慢性消耗性疾病等原因有关，可通过中医药调理、心理疏导、激素调节、原发病治疗等方式改善。
1、肾精不足中医认为肾主藏精，肾精亏虚可能导致早衰性白发与遗精。日常可食用黑芝麻、枸杞等补肾食材，药物可遵医嘱使用五子衍宗丸、金匮肾气丸、左归丸等中成药。
2、精神压力长期焦虑紧张会干扰毛囊黑色素合成并诱发植物神经紊乱性遗精。建议通过正念冥想缓解压力，必要时在医生指导下使用谷维素、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等调节神经药物。
3、内分泌失调甲状腺功能异常或雄激素分泌紊乱可能导致代谢异常。需检查甲状腺激素、性激素六项，根据结果使用优甲乐、十一酸睾酮等药物进行替代治疗。
4、慢性疾病结核病、糖尿病等消耗性疾病会导致营养代谢障碍。需控制原发病，配合蛋白粉等营养补充，药物需根据具体病因选择抗结核药或降糖药。
保持规律作息与均衡饮食，避免过度劳累，若症状持续加重建议至中医科或内分泌科就诊。
