尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、泌尿系统感染、神经系统损伤、激素水平变化等原因引起。
1、生活方式调整减少咖啡因和酒精摄入，控制液体摄入量，避免便秘和肥胖。这些措施有助于减轻膀胱压力，改善尿失禁症状。
2、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每天重复进行收缩放松练习。坚持训练可显著改善压力性尿失禁。
3、药物治疗可使用米拉贝隆、奥昔布宁、托特罗定等药物调节膀胱功能。这些药物通过不同机制减少膀胱过度活动，改善急迫性尿失禁。
4、手术治疗对于严重病例可考虑尿道中段悬吊术、人工尿道括约肌植入等手术。手术治疗主要适用于保守治疗无效的压力性尿失禁患者。
建议保持规律排尿习惯，避免提重物等增加腹压的活动，必要时及时就医评估选择合适的治疗方案。
