儿童脾虚可通过饮食调整、推拿按摩、中药调理、作息管理等方式调养。脾虚多与饮食不当、先天不足、病后失调、情志因素有关。
1、饮食调整避免生冷油腻食物，选择山药、小米、南瓜等健脾食材，少量多餐。家长需注意食物温度适宜，避免强迫进食。
2、推拿按摩顺时针摩腹、补脾经等手法可改善消化功能。家长需在专业人员指导下学习正确手法，每日坚持操作。
3、中药调理可在医生指导下使用参苓白术散、四君子汤、醒脾养儿颗粒等方剂。脾虚可能与胃肠功能紊乱、微量元素缺乏有关，常伴食欲不振、大便异常。
4、作息管理保证充足睡眠，避免过度疲劳。家长需规律孩子作息时间，适当进行户外活动增强体质。
调养期间注意观察孩子精神状态和生长发育情况，若出现持续消瘦或发育迟缓应及时就医复查。
