经常胃胀气可能由饮食过快、吞入过多空气、胃肠功能紊乱、慢性胆囊炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解症状。
1、饮食过快进食速度过快会导致吞咽过多，容易将空气带入胃肠道，引起胃胀气。建议细嚼慢咽，避免边吃边说话。
2、吞入过多空气频繁使用吸管、嚼口香糖或饮用碳酸饮料会增加空气摄入量，导致胃部胀气。减少这些行为有助于缓解症状。
3、胃肠功能紊乱胃肠功能紊乱可能与精神压力、作息不规律等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、西沙必利、莫沙必利等药物调节胃肠动力。
4、慢性胆囊炎慢性胆囊炎可能与胆结石、细菌感染等因素有关，常伴随右上腹疼痛、消化不良等症状。可遵医嘱使用熊去氧胆酸、消炎利胆片、头孢克肟等药物进行治疗。
日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重时建议及时就医检查。
